丰胸秘籍：饮食调治

　　因为维生素E可促使卵巢发育和完善，从而使成熟的卵细胞增加，黄体细胞增大。所以要多吃富含维生素E、B族的食物。而卵细胞是分泌激素的重要场所，当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育，因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。也可以直接到药房去买一些综合维生素胶囊来尝试一下，当然，在食物中摄取营养才是最健康的！也请不要乱吃什么丰胸药丸，不知道有没有副作用，对身体健康会造成影响的噢！维生素B族则是体内合成激素不可缺少的成分，富含维生素B2的有动物内脏、蛋类、奶类及豆制品，富含维生素B6的食物有谷类、豆类、瘦肉等。另外，还可采用食疗，如豆浆炖羊肉、海带炖鲤鱼、荔枝粥等。
 

　　丰胸秘籍：按摩丰胸

　　把两只手的中指、无名指、小指弯成半握拳的姿势，食指半屈，拇指伸直在上，食指在下，用拇指和食指从脊椎骨下面的尾骨部位开始，把皮肤轻轻捏起来，右手食指紧紧顶住左手食指，沿着脊椎骨从下往上随捏、随拿、随推、随放，一直到颈部为止。这样捏3～5遍算一次。捏完一次以后，两手拇指还可在腰部对着肚脐部位的两旁按揉3～5次。
 

　　以大拇指的一边，向另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，这样的动作每边30次。
 

　　用手将胸部从腋下向上提至一定位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部。
 

　　在我们的日常生活中，睡姿必须要正确，否则会让胸部变形，从而影响整体形象。此外，在进行丰胸的时候，一定要注意方法，一些不切实际的方法不要轻易乱尝试，这样不仅不能丰胸，而且会影响胸部的健康，到时候再来后悔就晚了，所以大家在丰胸的时候一定要谨慎。