第一步：呼吸也是一门学问
　　呼吸对丰胸能发挥很大的作用，呼气时含胸、吸气时挺胸，交替进行5次，这样能促进身体的内循环系统更加顺畅，从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
 
　　第二步：保持正确的坐姿
　　保持正确的坐姿，能很好的让胸部坚挺，尽量将胸部挺起，而不要放松腹部令胸部下垂，保持正确的坐姿不仅仅是对胸部，对女性的体态也是很有效的矫正方法。

　　第三步：正确的穿戴内衣 
　　穿戴合适的内衣，能很好的拥有丰满的胸部，靓丽网的美体丰胸专家提醒，你的胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托胸部的作用，而太小会妨碍胸部的发育，尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦!
 
　　下面是内衣的正确穿法，大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?
　　1、先将内衣套入，肩带拉至肩上。
 
　　2、身体倾斜30～45度，反手扣好内衣背扣。
 
　　3、利用左手将右边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨(先不要站直哦，依然维持弯身的姿势拨好)
 
　　4、同样利用右手将左边侧边及下边的胸部脂肪往内衣罩杯内拨。
 
　　5、调整肩带，肩带弹性约是一指可滑动的紧度刚好。
 
　　6、穿好之后，双手上举，像做健身操一样动一动，确定内衣不会任意滑动。