你想让你的（此处内容被屏蔽）变漂亮吗？现在，女性的胸部成为很多人关注的焦点，对于不完美的胸部线条，你是如何丰胸的呢？是不是通过吃丰胸产品还是选择整形手术的方法解决呢？下面靓丽网就为大家介绍五种健胸的小动作，一起来学习一下吧！

　　丰胸运动

　　1、跪地俯卧撑
　　双膝跪地，弯曲双腿，始终保持大腿与小腿间为90 度左右。两手撑地，两掌宽度约大于肩宽。慢慢曲肘，将胸部使劲贴地后起身，重复8 ~ 10 次为1 组，每天做3 组。

　　动作要领：在做动作的过程中要始终保持收腹挺胸，身体向下时吸气，起身时呼气。

　　2、双臂平举
　　身体直立，膝关节微曲，两腿分开与肩同宽，双手各拿一个小哑铃(或1瓶矿泉水)，两臂交替做向前平举的动作，重复8 ~ 10 次，每天做3 组。

　　动作要领：在做动作的过程中要始终保持膝关节微曲，同时收腹、挺胸，手臂抬起时呼气，放下时吸气。