胸部平平的美女都希望自己拥有丰满迷人的胸部，但是，如何丰胸成了很多女孩比较头痛的事情，她们尝试了很多的方法丰胸，可是丰胸效果甚微，怎么办呢？其实，这个时候你需要做好胸部保养方法。

　　掌握必要的胸部保养方法，就能让小胸的美女快速拥有丰满迷人的胸部曲线，那么，胸部保养的时候需要做到哪些呢？首先要做的就是合理饮食。其次是注重适当的运动，最后是千万不能长时间穿戴文胸。

         胸部保养：
　　1、多进食豆类食物，因豆类食物能减少女性荷尔蒙的分泌，能预防乳癌的发生。

　　2、日常生活中减少进食高脂肪食物，因高脂能引致肥胖，而肥胖亦是致癌的原因之一。

　　3、勿食过量甜食，因长期进食高糖类，会令血液中的胰岛素含量增高，而胰岛素正有助乳癌细胞的生长。