现在的女性对于如何美胸的话题是非常的关注的。在众多美胸、健胸方法中，怎么找到适合自己的美胸方法呢？下边为你推荐的几个又方便又有效的美胸方法，会让你的胸部变的更加迷人。

　　美胸方法一：喝四物汤

　　四物丰胸汤要早晚空腹饮用，不但补血、调血，还有一定的丰胸效果。

　　材料：当归10克、川芎10克、白芍10克、熟地黄15克。

　　做法：这份药材可连续煮两次，第一次将材料加3碗水煎煮成1碗，滤渣取汤汁饮用；第二次将上次煮过的材料加两碗半水煎煮成半碗，滤渣取汤汁饮用。

　　用法：早晚空腹饮用，任何温度都可以，但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮。

　　功效：丰胸、美颜、改善面色苍白、褐黄，补血、调血，改善粗糙皮肤。

　　美胸方法二：每天按摩5分钟

　　按摩能塑造美丽乳房，单靠按摩虽然无法令胸部增大，但能使胸部有弹性，令胸形好看，选择在每日洗澡后花5分钟按摩即可。

　　1.从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。

　　2.从乳房外缘开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。

　　3.两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。每个动作重复8-10次。