日常护乳注意事项：

　　1、每日清晨或夜晚做数次深呼吸，可使胸部得到充分发育。
 

　　2、合适的胸罩。选择一款适合自己的胸罩非常重要，它可以有效地保护你的胸部，衬托到合适的位置，减少地心引力的作用，减少外界对它的伤害。必要时，请专业人士给你一个建议吧！
 

　　3、做好胸部健美。主要是加强胸部的肌肉锻炼，如适当多做些扩胸运动或俯卧撑、扩胸健美操等。在平时锻炼的时候适当加点护理胸部的运动。
 

　　◆ 丰胸必知の注意事项
 

　　影响胸线的小细节

　　在清洁胸部时，要使用温水和性质温和的身体沐浴乳，而不要使用香皂类的清洁物品，否则会促使皮肤上碱性菌丛增生，还洗去了保护皮肤润滑的物质，令胸部肌肤粗糙干燥。
 

　　沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
 

　　激进的饥饿疗法或单调片面的饮食习惯，会使脂肪组织迅速减少，剩下松弛的皮肤，令胸部提早老化萎缩。
 

　　除了要丰胸，还要让乳房更加健康，所以小编建议你应该少吃以下这些食物：