达人推荐丰胸方案一：鸡蛋乳酪紧实胸膜

　　材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒
 

　　做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。
 

　　用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。
 

　　心得：才30多岁，胸部就有松弛下垂的现象了，后来看了这个防皱紧实脸部肌肤的DIY，我就灵机一动，改良了这个方法，没想到胸部的肌肤真的更有弹性了，松弛现象有了明显改善，再加上我平时做的哑铃操，下垂问题也在改善中了。
 

　　达人推荐丰胸方案二：使胸部丰满又有弹性的按摩方法

　　1、用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。
 

　　2、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。
 

　　达人推荐丰胸方案三：牛油果奶昔

　　材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升
 

　　做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用；将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。
 

　　用量：每天1杯。
 

　　心得：我有一本丰胸食谱，里面的方法不是太复杂，就是很难吃，试过很多次后，我还是最喜欢这个牛油果奶昔，不仅简单美味，最重要的当然是有效，我在九月吃了整整一个月，Bra由A升级到了B！