现在丰胸的方法有很多，如果说你想很好的丰胸美胸，就应该选择一些能美胸的食物，这样不仅能让你吃的健康，还能让你的胸部更丰满迷人。下面就为大家介绍一些能让你罩杯升级的美胸食物。

　　1、美胸食物有很多，比如说：木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。当然了，你还可以多吃海产食品，如虾贝类等，其所含的锌是制造激素的重要元素。

　　2、如果说你想拥有丰满迷人的胸部，你不妨多吃些种子、坚果类食物，如含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。

　　3、蔬果不仅具有美容护肤的作用，还能很好的防止胸部下垂，比如说：橙子、葡萄、西柚及番茄等含维生素C的食物，可防止胸部变形以及下垂的现象。

　　4、如果说你想让你的胸部再度发育的话，那么，在平时你不妨多吃些芹菜、核桃及红腰豆等含维生素E的食物，这些都有助胸部发育。
　　
　　5、有很多汤品也是非常不错的丰胸方法，饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤，材料包括紫河车、当归、北旗、大枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素，当归、大枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。

　　当然了，你还可以饮用以黄精、当归、茯苓、鲤鱼及生姜等材料熬成的鲤鱼汤。因鲤鱼具有强身效用，而茯苓则能健脾胃，结合下来，又有健胸效果。