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常识网 > 生活常识 > 生活小常识 > 女性完美身材考什么食物打造？对塑身美体最好的食物？

女性完美身材考什么食物打造？对塑身美体最好的食物？

2016-10-08 >>编辑：常识坊整理

6道丰胸食谱吃出完美S曲线，吃出健康女人味

丰胸和减肥一直是女性们终身奋斗的事业，前凸后翘的女人不仅受异性欢迎，就连身为女人的我们也会羡慕哦。不过在如此之多的丰胸方法当中如何挑选有效的丰胸方法呢？下面为大家推荐了几道家常菜，让你轻松丰胸不长胖，吃出健康女人味。

一、核桃松仁粟米羹

　　原料：核桃、松仁、粟米。

　　调料：冰糖、高汤、色拉油。

　　叮咛：炒菜时使用葵花籽油最佳，因为葵花籽油中也富含亚麻酸。食用这道汤羹的时候不可过量，建议每天吃三四勺即可。否则有可能热量过多引起肥胖。

　　做法：

　　1.核桃仁、松仁用油炸熟。

　　2.取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可。

　　温馨提示：核桃和松仁都是经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也十分丰富，还是美容美发润肤的佳品。更要紧的是，核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的健胸食品。

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