丰满的胸部、迷人的乳沟，这些都是女人骄傲的资本。想让飞机场变波涛汹涌，您想成为自信亮丽的“胸”满一族吗？教您用最简单、轻松的方法，Step by step轻松达成丰胸美胸之效！让你变得更加丰满更加有弹性。今年夏天，傲人胸姿就属于您了！

　　第一招：伸腰式美胸徒手操 
　　〔步骤1〕挺胸、缩小腹，将双手伸直举高，高过头顶。
 

　　〔步骤2〕右手肘微弯后，由左手稍用力一拉将右手往背后带下。
 

　　〔步骤3〕双手再伸直上举，然后重复步骤2之动作，但此时左右手已交替动作，也就是左手肘微弯，由右手稍用力一拉将左手往背后带下。
 

　　〔步骤4〕重复以上动作，并左右交替。
 

　　第二招：夹书集胸式
　　〔步骤1〕将两本有点厚度的书或杂志夹于腋下。
 

   　〔步骤2〕夹书的两手握拳，尽量将书(或杂志)往内夹，且不使其掉落。
 

　　〔步骤3〕持续一小段时间，直得手臂因使力而有些疲累为止。