具体做法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或者每日服用维生素丸。

　　功效：激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。

　　丰胸方法六：吹气球

　　具体做法：先准备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。

　　功效：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。

　　丰胸方法七：游泳

　　具体做法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对乳房的健美确实是大有益处。

　　功效：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
　
　　对于众多女性来说，这些丰胸方法相信很多人都用过，或许还有很多方法对于丰胸效果不错，如果你也想让你的胸部线条更完美的话，那么，这个时候就应该懂得如何丰胸，已经掌握一些美胸的方法。