对于胸部扁平的美女来说，应该如何丰胸呢？其实，现在丰胸的方法有很多，但是，很多女性经常是采用一些错误的丰胸方法，导致丰胸不成，反缩胸。

　　错误丰胸方法一：24小时佩戴文胸
　　穿文胸能让女性的胸部更丰满，但是，很多女性为了能保持丰满坚挺的胸部曲线，会24小时佩戴文胸，始终让胸部处于被挤压和承托的状态之中，虽然不得不承认，佩戴文胸会在某种程度上减缓胸部的下垂，但是极度建议睡眠过程之中，不要佩戴，否则血液循环会不流通，对于健康十分不利。而女性对于文胸功效性的知识缺失，也是一大问题。有些人是节约，即使老化了的文胸，只要还能用，就坚持用，实际上变形的文胸除了会破坏胸部的形状之外，已经没有塑型的功效了。  

　　还有一些人则是一味追求美观，而忽视了佩戴的舒适性和功效性，实际上购买和佩戴文胸有很多的学问在里面，如果做得够好，你的罩杯可立刻升级。   

　　错误丰胸方法二：节食、运动。
　　为了能拥有苗条性感的身材，很多美女经常采用节食减肥的方法，可是，有些MM会比较奇怪，为什么我节食减肥，什么都没看到瘦呢，胸部先瘦了。实际上胸部内有大量的脂肪组织，如果你急速减肥，而缺乏一个合理的节奏，那么一方面营养无法供给足够，体内的胶原蛋白会大量流失。

　　另一方面，脂肪的急速分解会造成胸部一下子变形，令身材更不好看。所以，即使减肥，也要注意补充一些蛋白含量比较高的食品，而且不能一下减得太快，否则身材不好反坏。而且，由于胸部内部基本没有肌肉组织，所以某些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，而令胸部变小。一定要选择合理的运动，即能够促进血液循环，加强代谢，这样对于胸部的塑型是很有帮助的。如果是按摩，也一定要选用正确的手法，如果力度不当，那么很可能会造成挫伤和挤压。