一.枇杷的主要营养：
     糖、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙、维生素 A、维生素B、维生素C

二.枇杷的食疗功效：
    促进消化、润肺止咳、预防感冒、防止呕吐、减肥。

三.枇杷的功效和作用：
   1.促进消化
枇杷中所含的有机酸可以刺激消化腺分泌，对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有相当的作用。
   2.润肺止咳
枇杷中含有苦杏仁甙，而苦杏仁甙能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。
   3.预防感冒
枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒。
   4.防止呕吐
枇杷叶泄热苦降，下气降逆，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。
   5.减肥
枇杷富含粗纤维及矿物元素，并且还含有维生素B1和维生素C，是很有效的减肥果品。
   6.美容
葡萄含有多种维生素，可使皮肤健康润泽。
 
四.枇杷的适宜人群及禁忌：
   1,适宜人群：
 一般人群均可食用，尤适宜肺痿咳嗽、胸闷多痰、劳伤吐血者及坏血病患者。

  2.禁忌人群
脾虚泄泻者、糖尿病患者忌食。

五.枇杷的常用吃法（做法）大全：
1.蜜汁枇杷综合汁的做法

    (1. 香瓜清洗干净，去皮，切成小块；菠萝去皮洗净，切成小块。

    (2.将枇杷清洗干净，去皮；将蜂蜜、水和准备好的材料放入榨汁机榨成汁即可。
 
2.枇杷粥的做法

    (1.将大米、紫米淘洗干净，分别浸泡30分钟和2个小时；枇杷洗净，去皮除核，切丁待用。

    (2. 锅置火上，加入适量清水煮沸，放入紫米和大米用大火煮沸，转小火煮至米粒熟烂。

    (3.待粥粘稠，倒入枇杷丁煮5分钟，加入适量白糖搅匀，淋上酸奶即可。

3.鲜藕百合枇杷粥的做法

    (1.将莲藕、百合、枇杷洗净，莲藕去皮切片备用；枇杷去皮、核备用。

    (2.锅中加入适量清水，放入莲藕、小米一同熬煮。

    (3.待米将熟时放入百合、枇杷一起煮沸，然后转小火煮成羹即可。

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