想要“波涛汹涌”的胸部，除了做美胸运动之外，注意吃一些可以丰胸的食品，可以让你的胸部更加壮观。哪些是丰胸食品？食物如何搭配丰胸才更有效？来看看专家制作的食谱吧。

        一、牛奶麦片

        材料有牛奶、麦片各适量，将两种材料以小火煮约15分钟，待麦片膨账即可熄火。富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。

        二、猪尾凤爪香菇汤
        材料有猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、水8碗、盐少许。
 

        香菇切半、凤爪对切。将猪尾切块并放进开水中煮3分钟捞出。将以上备妥之材料一起放进水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时就可饮用，开停火后放进鸡精即可饮用。猪尾和凤爪皆含丰富的胶质，对丰胸很有益，假如只喝汤，也很不错噢。


         三、花生猪蹄汤
        材料有花生4两、猪蹄一只、姜片4片、水8碗、盐适量。
 

        将花生洗净、备用。将切块的猪蹄放进开水中煮3分钟捞出。将以上备妥之材料一起放进水中，以大火煮开，再换小火炖至一个半小时后，关火放进鸡精，即可饮用。花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的效果，不妨可以3天吃一次试试看！！