办公室丰胸方法大推荐(2)--常识网,常识坊

　　4、腋下夹书助丰胸
　　上班应该不缺书吧，我们就拿书来做道具，在两腋下分别加一本书，用两本书夹住胸部，双臂弯曲，并向前抬到平举状态，坚持书本不能掉在地上并且保持手臂的弯曲。坚持这个动作大概10分钟。一日练习三次就可以，不过小编提醒大家的是要选择好书本的厚度，要不会感觉到难受。做这个动作时要挺胸，挺腰，这样才有助于胸部的锻炼。

　　5、提臀收腹挺胸
　　双腿分开站立，与肩膀同宽，提臀收腹，保持左腿拉直，双手自然放松、下垂，放在大腿根部，抬头挺胸，将力量集中在胸部上，然后向前挺胸，将双臂往身后侧收，使上半身向后仰，并且保持脖子向后伸展，背部保持挺直。

　　胸部无疑是女性完美曲线的重要组成部分，因此，女人对于丰胸从来都是十分执着的。不要再因为工作关系没有时间去进行专门的丰胸锻炼而苦恼了，试试以上的五种丰胸方法吧，相信你一定会有很大的惊喜呢！