丰满诱人的胸部是女性身体最美的曲线，又有哪个女人不想拥有傲人的双峰呢？可是日常生活与工作的压力已经让女人疲累不堪，对于丰胸，有时真的是有心而无力。那么，今天我就为大家介绍几种适宜在办公室进行的丰胸方法，工作也是需要适当休息的，以下的运动可以休息与丰胸两不误哦。

　　1、饮料瓶子来帮忙
　　将用完的饮料瓶子装满水，两手分别抓住一个塑料瓶，同时向上举高。反复做这个动作十五次。不仅可以起到一定的丰胸效果，而且还可以帮助手臂减肥呢。

　　2、双手合十向左右提拉
　　这个运动其实比较简单，不仅有丰胸效果，而且还可以舒缓身心哦。将双手合十，就像是做拜佛的动作，同时将两手臂向上提拉，然后向左侧移动到最大限度，再向右挪动到最大限度，反复做这个动作五次即可。

　　3、拇指食指向上提拉胸部　
　　这个运动相对比较私密，因此，可以选择去卫生间休息时来做。将两只手的拇指和食指分开，分别放在胸部下边和外侧，向上提拉，感觉到像是在调整内衣的动作即可。