女人的自信来自哪里，要我说应该是胸部，女人胸部的坚挺且形状完美，能让女人更美丽，在平常做事的时候也会很自信，那么，女人才能拥有拥有丰满迷人的胸部呢？这个时候胸部保养方法很重要，下面就为大家详细的介绍一下应该如何美胸。

　　1、挑选适合自己的内衣
　　女人想要拥有凹凸有致的线条，选择适合自己的内衣很重要，在买内衣的时候，一定要自己亲自试穿，看是不是很舒适，你可不要小看这些细节问题，它能影响胸部的发育和健康。

　　2、养成良好的睡姿及美胸习惯
　　很多女孩喜欢趴着睡觉，这样对拥有美丽的胸部线条是起阻碍作用的，如果你想拥有性感丰满的胸部，就应该改掉不良的睡姿习惯，这样才能够很好的美胸。

　　美胸好方法：双手自然下垂、两眼平视，抬头、挺胸、收腹、紧臀的正确走路姿势，对于胸型的塑造非常有效；坐着的时候，上身要挺直，腹部内缩，肩部放松，双手自然平放，椅子不能坐太满，约坐1/3-2/3。

　　美胸小贴士：多吃营养丰富、含有足够量动物脂肪与蛋白质的食品，对于这个年龄的女性来说能够让胸部更丰满挺拔，同时这个年龄身体的消耗量大，所以只要加以运动，不怕发胖的。