你是不是很羡慕别人前凸后翘的身材呢？你是否也想跟她们一样拥有丰满坚挺的胸部曲线呢？那么，这个时候掌握一些丰胸方法是非常有必要的，这对美胸是很有帮助的。

　　美胸方法一：按摩丰胸

　　通过按摩胸部的方法，能让乳房变大变丰满，具体按摩方法是：首先是双手拿刷，然后利用双手手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上；然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。此时手的动作是两肘平放，肩部作大旋转状，用力向上推举；最后由乳房上方开始至中间地胸谷，稍用力柔和地轻擦，1～2成一组动作，按擦10次后再按擦另侧10次。

　　美胸方法二：呼吸丰胸

　　你知道吗？正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。尤其对于胸部下垂的人，非常适合使用呼吸丰胸方法。

　　1.在胸前乳谷间前方10CM左右位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方；

　　2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，左右肘至臂合成一字形，这是关键，切记。

　　3.用4秒时间缓缓呼气，去力，放松，一呼一吸共享8秒，这当作一次计，呼吸8次为标准，尽可能超过8次。