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  南北血压防控差异大

  北方：少盐限酒远离腌 南方：粗细搭配挡住糖 国家心血管病中心在8月公布的《中国心血管病报告2013》数据显示，我国高血压患者高达2.7亿，防控形势不容乐观。另有数据显示，由于气候和饮食习惯等原因，高血压患病情...

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  常喝汽水会加快衰老吗？

  含糖饮料是许多人生活中不可或缺的饮品，很多青少年尤其对它们钟爱有加。含糖饮料喝得太多会导致肥胖，而最近一项的研究则公布了更加惊人的发现：喝含糖汽水可直接导致白细胞的端粒缩短，促进细胞老化，从而引发各...

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  如何重整生理时钟不再晚睡

  狂欢过后，后遗症多箩箩。除了疯狂做面膜来挽救干燥疲累的肌肤，另一件其实比护肤更重要的事，是你的生理时钟。 适当调节生理时钟，对身心整体都百利而无一害。生理时钟(BiologicalClock)这个概念，早在公元前三世...

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  北大哲学系的教授都长寿的秘诀

  最近我看到北京大学的一篇报道很有意思，说北大哲学系的教授90岁以上占整个教授的25%，80岁以上的占教授群体的50%以上，北大哲学系被公认为长寿系。 北大哲学系教授长寿，在此之前大家就应该有所耳闻，如冯友兰、梁...

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  专家解释雾霾危害到底有多大

  10月19日，北京国际马拉松赛在雾霾天中如期开赛。网友们怀着无比激动的心情，喜迎2014北京国际马拉松赛暨2014国际口罩大赛。这次马拉松赛最大的特色在于：挑战的不是距离，而是空气。 雾霾天该不该跑步，也成为了很...

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  游泳是最适合老年人的一种运动

  （Hairuo-pedia/编译）跌倒受伤是对老年人而言是个大问题，研究者通常认为经常锻炼可降低摔倒的可能性。通常老年人推荐参加的运动方式是散步，但研究显示散步并不能降低摔倒的可能性，游泳可能是唯一能老年人降低跌...

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  每天3杯“救命水”，你喝对了没？

  喝水，这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝的水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯救命水有没有被你忽略？北京保护健康协会健康饮用专业委员会主任赵飞虹告诉《生命时报》记者，饮水习惯和方式不正...

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  吃维生素C依体质定量

  一直都有很多人问我，维生素C到底要吃多少?是每天100毫克，还是1000毫克? 若是只想预防坏血病，每天需要十几个毫克的维生素C就够了。正常情况下，60毫克也足够在肝脏中留有一定储备了。但为了满足人体的最佳状态和...

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  保健品选购的5大要点

  当代人越来越注重养生，于是，各类保健品铺天盖地地宣传起来。诸如宣称排毒养颜，或在保健功能中宣称有治疗作用、使用医疗术语，以及在适宜人群中，罗列种种病症的做法，都属违规。那么，买保健品该注意哪些内容呢?...

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  买保健品鱼肝油认准“蓝帽子”标识

  目前市面上的正规的婴幼儿鱼肝油有两类，分别为药品和保健食品。药品类鱼肝油上有国药准字号标识，鱼肝油保健食品包装上则有蓝帽子保健食品专门标识。 消费者可以通过不同的标识来区分，由医生开具的鱼肝油是药品类...

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  复方虫草参灵草

  作为一款复方虫草补品，参灵草汇聚了冬虫夏草、西洋参、灵芝、玫瑰花之精华。在相互配伍的过程中，各自功效进行互补，其中西洋参性寒，中和了冬虫夏草的温，有效解决了单独服用冬虫夏草易上火的问题，另外冬虫夏草...

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  滥用保健品易出现子宫肌瘤易复发

  子宫肌瘤是年轻女性常见妇科疾病，发病率高达60%-70%。让很多患者接受不了的是，手术后过不了几年，肌瘤又重新长了出来，仿佛白白挨了一刀。为什么子宫肌瘤容易复发呢?妇产科专家指出，只要存在子宫和雌激素的刺激...

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  吃保健品到底有什么用？

  在中国，保健品是一类很独特的商品。一方面，许多人，尤其是老年人和时尚女性趋之若鹜，不惜血本，希望从中获得治病强身的功效。另一方面，又有许多人断言所有的保健品都是骗子，恨不得置之死地而后快。保健品到底...

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  研究称AB型血老痴风险大

  血型与认知障碍症(老年痴呆症)似乎风马牛不相及。但刊登在美国《神经病学》杂志上的一项最新研究发现，与O型血的人相比，AB型血的人发生思维和记忆问题的几率高出近一倍，得老年痴呆症的风险更大。 研究发现AB型血...

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