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未老先衰的十大信号

未老先衰大家应该常常听别人说吧，未老先衰就是人的心理年龄大于生理年龄，人的年龄有心理年龄和生理年龄之分，我们来看看你是否有未老先衰的症状呢? 其一、办事效率低：记忆力明显下降，好忘事，优柔寡断，缺少朝气，做一件事总要磨磨蹭蹭，一拖再拖。其二...

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午休15分钟可助白领养心

北京中医药大学东方医院心内科赵毅医师介绍，冬季保证子午觉对于压力较大的白领们非常重要。子时是指晚11点至凌晨1点，这个时间段是肝经循行时间，如果肝功能失调会出现胸胁满闷、口苦咽干、不欲饮食、心烦喜呕等症状，所以一定要注意尽可能在晚上11点之前...

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白领沉迷的十大口头禅，口头禅隐藏的心理问题

口头禅隐藏的心理问题口头禅到底是怎么形成的？为什么人一旦有了这个习惯，就像上瘾一样，往往脱口而出，不能自制？其实，口头禅本来是个贬义词。苏州荣格心理咨询中心高级督导王国荣指出，它原指一些没得道的和尚...

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学会原谅自己的过错

一般资料：求助者，女性，28岁，职员。案例介绍：求助者工薪收入，人际关系好，喜欢旅游。半个月前乘坐飞机返途中，无意中看到邻座从座椅后面的兜中拿出一台平板电脑，兴奋地拿给旁边的人看，意思是谁落在飞机上了...

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孩子嫉妒心理要怎样消除？

嫉妒心理在孩子中是普遍存在的，由于现在都是独生子女，他们容易形成以自我为中心的心理，认为所有的人都应该向着自己，好东西都应该是自己的。再加上心理调节能力差、社会经验不足，以及羡慕别人，渴望受到师长重视等原因，都是造成嫉妒心理的因素。林林下...

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叠词，孩子大人都喜欢说的秘密,叠词的学问

心理导读：恋爱中的人像个孩子，喜欢被人哄着、宠着，孩子喜欢叠词，而坠入爱河的情侣们也爱相互说叠词，表达双方亲密无间而又浓情密意，真是羡煞旁人了。中国心理健康网 A：妈妈，饿饿，饭饭。 B：宝宝乖，洗完手...

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教你几种常用的心理防身术

我们总会遇到一些人，他们负面情绪总是让我们不快乐。我们躲避不开，我们必须学会和他们相处。除了投降我们还有别的选择!应对负面人，我们需要掌握下面六种心理防身术： 1. 学会中止喋喋不休的抱怨，没完没了的批评，是负面人有力的杀伤武器。但是，如果不...

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女白领“揪心潜规则”

才貌出众，遭遇上司性骚扰女人要是长相太出众没有错，可是作为女白领如果长得太漂亮未必是件好事。因为白领女性经常与公司老总面对面交流工作，很容易遭遇色狼上司的性骚扰。在此情境之下，既想守身如玉，又想保留...

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男性冒险精神高出女性2倍，为何男人比女人更爱冒险

英国心理学家杰夫特雷齐曾对金融投资者的风险承受能力做过一项调查，20个不同工作岗位的约2000人参与了这项调查。调查人员把调查对象分为８种不同的风险承受类型，分别是：非常低承受能力的机警型；低承受能力的谨...

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面试时，请注意你的提问技巧

面试时，有些问题不能问好朋友小杨加入浩浩荡荡的求职队伍。时隔近2个月，天天忙于面试，经常自嘲自己是面霸，但始终没有等来复试或者上班的通知。随之而来的总是唉声叹气，愁眉苦脸，抱怨企业挑剔，抱怨企业趁人之...

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高考生的三种异常心理及排解建议

在日益临近高考的那段日子里，一些考生的心理状态出现了异常变化：要么过度放松，要么患得患失，要么过度焦虑。中国心理健康网的心理咨询师结合真实案例对此现象提出了相应建议。过度轻松容易失手【案例】小苹早...

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应对年底高压 18妙招齐解压

年底鸭梨大加班、应酬、被逼婚年底来临，很多公司或者工厂每晚的办公室都灯火通明。没办法，年底任务多。在清远某陶瓷企业做行政的小李连续3个月加班，公司缺少人手，而且闲杂事情都是我来干，所以事情多而且耗时...

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接纳痛苦，能量自然流动

问：德芬老师，我与母亲的关系很远，小时候我就知道，她吃了很多的苦，我也特别想孝顺她。可是面对她给我讲以前那些不开心、不顺利的事情，我就会觉得容纳不了，就觉得堵得慌，只能和她在一起最多待三天。张德芬：...

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消除心理疲劳的4个妙招，心力疲惫怎么办

1.学会自我调试，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静针对精神长期高度紧张，白领应学会自我调试，及时放松自己。如参加各种体育活动;下班后泡泡热水澡，与家人、朋友聊天;双休日出游;还可以利用各种方式宣泄自己...

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