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  荒谬的吸毒减肥

  说到减肥有些人可谓风狂啊，她们无谓困难，抛开自己的健康，一心冲着苗条的身材，冒险选用危险的减肥方法。而她们的减肥方法不是每一个人都能轻易接受的，其中亥人听闻的就要数吸毒减肥了。尽管这是多么的危险，但...

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  梦幻瘦身，快乐减肥！

  在现代生活中，较好的形象对每一个人来说都很重要，拥有良好的形象甚至可以成为一块你在求职中的敲门砖。这种对形象的认知，已经普遍的存在于社会的每一个角落，而且她对于女性朋友来说更为重要！那么作为形象的一...

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  运用正确的方法远离减肥队伍

  女性追求曲线美是一件怎样都不为过的事。曼妙的好身材总能吸引自己走过的每一处周围的目光。若是让肥肉陪同岁月和我们度过这漫漫人生，那我们可能就得永远一副愁眉苦脸，再对镜子投以几声哀叹，又或是在痛苦万分的...

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  助你苗条的中医减肥法

  一、和胃消脂法 形体肥胖，大多由于甘肥太过，油脂粘腻先壅于胃，往往脘腹饱胀，嗳腐吞酸，口味秽浊，舌苔腻。及早运用山楂、大麦芽、莱菔子等药以和胃助消化，甚为应手。本草书对这些药早已有消除脂垢的记载。传统...

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  减肥计划书

  每个人都在减肥的号召下蠢蠢欲动。要想减重，想让身体尺寸缩水，人们想到了饥饿疗法。然而这个虐待自己的瘦身手段并没有几个人可以坚持太考验人的毅力了，太容易使人精神崩溃，打退堂鼓了。节食很多年仍然没有瘦身...

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  有关瑜伽减肥的建议

  现在瑜伽减肥已经成为了一种时尚！大家通过瑜伽自己全身的脂肪能够充分的活动！从而燃烧我们体内的脂肪！通过这样的方式来减少我们体内的脂肪！从而达到减肥的目的！瑜伽的练习是特别的注意环境的！练习是要学子以...

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  产后减肥，应该怎么做才有效？

  很多的女性都面临着这样的问题，生完孩子后你会发现你的体重在休养的这段时间里增加了，这对于爱美的女性来说是无法接受的。产后减肥成了她们关注的问题。那么，产后应该如何减肥呢? 1、建议吃一个营养均衡的饮食，...

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  健康减肥的方法

  减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食: 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清...

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  走路减肥法的正确方法,最正确的走路减肥是?

  快慢节奏式 以脚跟运动姿势开始， 放松状态下走4 分钟，速度保持在每分钟80米左右，随后交替换踮脚，快速运动5 分钟，速度保持在分钟 107米左右，或者更快。重复5 分钟，放松脚跟步伐。 踮跟前进式 有效锻炼部位：...

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  懒人居家 6个饮食减肥秘方

  一、摄入低卡的蛋白质食物 说到饮食减肥，不少人都会直接减少食量，这样的确能令体重降下来。比如宅家的时候，3餐变成2餐，又懒得做饭，正餐都草草了事。 但是，这样的节食方法虽然能减掉体重，但这个数值只是一时...

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  6个减肥食品 吃对立刻燃脂

  人人都说吃得少不如吃得好，吃得好不如吃得妙，很多女生可以成功瘦下来，除了坚强的毅力和不变的决心，最重要是她们选对了五星级减肥食物。这些精妙的食物不仅能帮助你快速燃脂，还能改善肠胃功能调整代谢，加快营...

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  西兰花减肥餐 燃脂拒热量

  一、西兰花减肥原理 西兰花的学名叫做花椰菜，也常被称为菜花，有绿色和白色两种，不过它们的营养成分基本相同，都含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素以及矿物质。可以帮助我们降低体内的血脂和胆固醇，促...

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  生姜减肥食谱暖胃又瘦身

  生姜功效 我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡路里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分转化成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久！ 在秋季，每天摄取10克生姜便能提高...

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  一天番茄减肥法 一周瘦3斤

  番茄含有多种营养成分，茄红素可以清除自由基、抗衰老，果胶促进肠道蠕动，柠檬酸及苹果酸助消化，维生命护肤美容，总之番茄好处多。正因为番茄有这么多优点，才衍生出好评多多的番茄减肥法。 番茄为什么可以减肥肉...

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