教你六招丰胸秘籍(2)--常识网,常识坊

　　　　4、游泳
　　　　实施方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对RF的健美、瘦身确实是大有益处。

　　　　作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。

　 5、吃纳豆
　　　　实施方法：在50克的纳豆中加入淡酱油(寿司酱油)食用，同时加入一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱等食物可使瘦身效果加倍。

　　　　作用原理：纳豆含丰富的钾，营养价值很高，除了对丰胸有帮助外，用它来代替一顿正餐在营养成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。

6、吃青木瓜
　　　　实施方法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。

　　　　作用原理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，通过这些诀窍达到丰胸的目的。