【瘦身常识】--瘦身方法,如何瘦身常识大全

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8款冬季瘦身茶美肤清脂

一、排毒美颜茶材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。效果：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。二...

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如何才能轻松瘦下半身?

大象腿一直困扰着大家，很多人因为工作的原因，一坐就是一整天，下半身的脂肪就会越来越多，长期如此，就会导致下半身与上半身不协调，身材严重走形。然而，想要减去下半身的脂肪是比较困难的，毕竟在上班的时候不...

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饮食坏习惯，破坏好身材

身材一直是女性朋友们最为关注的话题，肥胖的女性都很羡慕瘦瘦的女性。因此，肥胖的女性都想瘦下去，但却不见成效，这让很多人百思不得其解。其实，减肥是不能盲目的，必须要对症下药，而造成自己肥胖的原因，有很...

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变瘦又年轻，精华液有奇效

精华液，是不是您经常接触到的护肤品呢？而关于精华液，您又了解多少呢？随着时代的发展，技术水平逐渐提高，当然，我们的美容护肤品中表现的也非常明显。精华液，精华液的出现，从一个程度上提高了化妆品、护肤品...

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美味柚子让你越吃越瘦

金秋十月，正是柚子开始上市的季节。柚子清香、酸甜、凉润，营养丰富，药用价值很高，是人们喜食的名贵水果之一。中医认为，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清热化痰、健脾消食、解酒除烦的医疗作用，当然，...

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几种既能瘦身又健康的食物

想瘦身想减肥一定要有计划性，一定要把健康放在第一位，不要等到肥减下来，身体健康也垮掉了，那样的话根本就是本末倒置，得不偿失，拿自己的健康来换取别人的赞美外表之语还有什么意义呢？所以千万不要为了减肥而...

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调节饮食达到瘦小腹的目的

已经很努力地节食已经很努力地做运动了，可一掀起衣服还是发现难看的大肚腩怎么也瘦不下去，这个时候可不光光可以从别人那是借鉴经验了。吃减肥药更是一个错误的选择，毕竟每个人的身体素质不同。想减小小腹的赘肉...

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冬季菌类美食，吸收脂肪，美味瘦身

一、菌菇豆腐辛辣烩饭 206kcal 材料（2人份）冬菇6朵、灰树花100克、豆腐适量、生姜1片、花椒粉半茶匙、酱油1勺半、料酒1勺半、米饭200克、葱花适量。将冬菇浸泡在水肿，让其胀大，然后用水焯一下捞起，与灰树花...

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时尚美背操还你靓丽身影

女人在前面看的是和脸蛋，在后面看的是背部，脸蛋好看了，背部也是非常的重要的，如果背部过于宽大，会让人感觉非常的不自然，看着非常的不舒服的，身材也会显得非常的拢肿，所以要减肥一定要先从背部开始，可是背...

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让你彻底清除身体上毛毛的脱毛方法

美白嫩滑的皮肤上如果说有毛毛的话，那么，这个时候就会看起来很不美观，怎么办呢？其实，这个时候你可以掌握一些比较不错的脱毛方法，只有这样，才能更好的美白嫩肤。 1、镊子拔除法腋下是毛毛比较集中的部位，对...

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针对不同的腿型选择适合自己的美腿方法

很多女孩都会抱怨自己的腿粗，那么，你知道粗腿分为哪几类吗？针对不同的类型，你知道快速拥有美腿的方法吗？粗腿大致可分为三类：一、肿腿：浮肿的腿是由于什么原因引起的呢？其实是由于久坐、久站而造成腿部浮...

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想要彻底瘦身就要找准方法采取各个击破的原则

身体上的每个部位都有可能长脂肪长赘肉，怎么办呢？不用担心，下面靓丽网的小编就针对身体不同部位的脂肪，找到瘦身的具体方法，让你想瘦哪里瘦哪里，赶快来看看吧！ 1、手臂脂肪赘肉最难缠手臂上出现多余的赘肉是...

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彻底甩掉肥腹的瘦身方法

彻底锻炼你的腹部肌 1、骨盆蜷曲，锻炼你的腹部核心！仰躺，膝盖薇薇弯曲，脚掌打开与肩同宽，双手平放在地板上，全身放松，调整好呼吸，预备开始运动。 2、臀部要确实地收紧！从臀部开始，让背脊一节一节地网上...

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拖鞋美腿法大公开

一双修长的美腿，绝对是所有女人做梦都想拥有的！除了身高的因素，我们该如何打造属于自己的性感迷人美腿呢？靓丽网小编今天就要为大家推荐拖鞋美腿法。因为穿宽松的拖鞋走路会有点费力，脚趾必须抓着才能防止拖鞋...

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