运用正确的方法远离减肥队伍(3)--常识网,常识坊

　　运动减肥的最大困难是腰、大腿的脂肪一般很难消除。每天坚持做腰部或腿部运动，只能使肌肉收缩、结实。这是因为脂肪供能是由神经和内分泌调节控制的，身体哪里供血条件好，哪里就能减肥。比如，减肥者运动一段时间后，腰围不见小多少，可脸颊却消瘦了。

　　但腹部的脂肪是容易发生大的变化的，每天进行适量运动，完全有可能使腹部变小，腰、大腿的脂肪消除则需要更长时间。电动机械是让身体被动地活动，它强迫身体肌肉扩张、收缩堆积的脂肪转换成能量消耗掉，但这只能是减肥辅助器。

　　对减肥有所用心的人士都知道如今减肥的方法是多得数也数不过来，之所以有如此的趋势，就是因为真正让人们收益并看到满意的效果的，实在很少。所以应着这一趋势，出现了各种各种的方法和途径，大家都纷涌尝试，然后就是各种的结果。所以要想少走那些莫有的歪路，就要有正确的态度和认识，进行理智的减肥。相信都是可以尽早远离心酸的减肥队伍的。