肥胖在现代社会已经成为女性美丽的杀手，人类的许多疾病就是源于此。肥胖不仅能够增加心血管疾病的危险，还可以影响消化系统的功能，影响内分泌系统的功能甚至还会增加癌症的发病几率。摆脱肥胖已经成为许多人的梦想，而通过“喝”的途径毫不费力地减肥瘦身更是许多人所乐意追求的。那么，我们现在就来教您如何通过“喝”来达到减肥的效果。

　    决明子清热减肥型

　　对象：30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等，造成体内热量多余，身体亢奋，容易口苦、口臭，易饥饿，情绪烦躁，小便偏黄，爱便秘，从中医来看，除了消脂、利尿外，关键是清热，身体代谢功能才会恢复正常。

　　减肥配方：

　　1.决明子，性微寒，可以降血压、降血脂、通便，如果本身血压高又便秘，更应选择决明子茶。但如果体质寒凉，容易拉肚子、胃痛的人，就不适合。

　　2.绿茶，属凉性，可以消脂消食，也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶，中医认为，比较容易刮胃，肠胃不好的人要多留意。

　　薏仁健脾减肥型

　　对象：有些人胖，只因为气虚，需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常，把气补足，身体机能自然恢复，能够正常代谢，自然就瘦下来。

　　减肥配方：

　　1.薏仁，性平，利湿，因为性质温和效果不快，多半搭配其他药材或食材食用。

　　2.黄耆，味甘，性微温，补中益气，利水退肿。本身没有降脂作用，但在中医理论中，气虚需要补气，以增强身体代谢的效率，黄耆也可增强免疫功能。

　　3.伏苓，味甘、性平。补脾又利尿，可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。长期吃也没问题。民间吃伏苓膏、四神汤都有它。