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按摩四大穴位 让胸部丰满起来(2)

2016-10-29 >>编辑:常识坊整理

按摩四大穴位 让胸部丰满起来


  <按摩手法>
  打开双手,托着乳房,拇指刚好按在天溪穴上,从外往内,左右两侧同时缓缓地轻轻地按压。


  渊腋:令胸部更坚挺更有张力
  刺激渊腋穴,能加速血液循环,令摄入的营养畅顺地输送到胸部的每个角落,同时提升张力与弹性。

  <穴位位置>
  在侧胸部,举臂,当腋中线上,乳头下10厘米,腋下3寸,第4肋间隙中的就是渊腋穴。

  <按摩手法>
  按摩渊腋穴的时候,背部肌肉尽量往上伸展,保持挺直的姿势,用拇指指腹同时按压穴位,动作要缓慢,按下时会感觉到轻微的疼痛感,但按摩之后会十分舒服。

  乳根:促进体液循环
  按摩乳根穴能令雌性激素分泌,淋巴等体液循环畅顺无阻,同时对于产后补奶水也有不错的功效。

  <穴位位置>
  乳根穴位于乳头正下方,大约相距2根手指,第4肋间隙中。

  <按摩手法>
  用指腹按压乳根穴3秒,然后慢慢松开手指,每天刺激这个穴位数次。

  丰胸穴位按摩的注意事项

  point 1:穴位丰胸跟我们平时做按摩一样,最好是在体温升高,身体比较温热的时候进行,特别是沐浴后或睡觉前,此时体内的新陈代谢处于活跃状态,丰胸效果会大大提升。

  point 2:用手指按压穴位的时候,动作要轻缓,每一次保持3-5秒,重复3-5次,而且,在按下的时候呼气,松开手指的时候吸气。

  point 3:在身体不适、发烧发热、刚吃完饭、饮酒后都不要做任何按摩,特别是孕妇更是不行。

  point 4:每天按摩的强度也要适中,时间和次数不需要很高的频率,只要每天坚持,一点一点的就能有所成效。

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