方法二

　　1、把双手放在腋下，沿着乳房外围作圆形按摩。
 

　　2、双手从乳房下面分别向左右两方往上提拉，直到锁骨的位置。
 

　　3、把手放在乳晕上方，往上作螺旋状按摩。
 

　　目标：刺激胸部组织，让乳房长大。
 

　    方法三

　　1、以双手手指，圈住整个乳房周围组织，每次停留3秒钟。
 

　　2、双手张开，分别由乳沟处往下平行按压，一直到乳房外围。
 

　　目标：使胸部不会松垮。
 

　    方法四

　　1、从乳房中心开始画圈，往上直到锁骨处。
 

　　2、从乳房外援开始，以画小圈方式做螺旋状按摩。
 

　　3、两手掌轻轻抓住两边乳房，向上微微拉引，但是别捏得太用力。