3. 沐浴健胸按摩：
        沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。

　　4. 适当运动：
        驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。

　　经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。具体操作是：在乳房周围旋转按摩，顺时针、逆时针方向，直到乳房皮肤微红微热为止，最后提拉乳头数次，这样能刺激整个乳房，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使乳房得更丰满，更富有弹性。

        成功丰胸后，完全可以摆脱掉“飞机场”那曾经的称号，而整个人也会像脱胎换骨了似的，也为自己赚回了不少的回头率，让自己成为万众瞩目的一位美人。成功丰胸所带来的愉悦并不仅仅局限于此，还有我们的自信心，自从自己挺着傲人的胸部做人，之前的自卑感也就消失了，剩下的便是满满的自信心了，而生活质量也变好了。