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  不要陷入9个饮酒误区

  嗜酒的危害很大，但相当多的人没有意识到过量饮酒的危害性。有关喝酒的9个问题，大部分人都陷入了误区。 误区一：每小时饮酒不过一杯，就能安全开车回家。人体每2个小时才能加工处理完一杯啤酒。酒精的平均代谢率为...

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  夏天出汗推荐7款汤

  天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现，对于这种气虚出汗的人来说，喝几款汤能够调理。 天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现。有人即使轻微走动也大汗不止，还有老年人出汗后常伴有头晕、气短、食欲...

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  5种败火零食能清口气

  莲子的寿命很长，历代很多本草著作都认为莲子可以延年益寿。《神农本草经》列莲子为上品，可以颐养天命。莲子的作用补肾、健脾、养心、安神、抗衰老。用莲子配白茯苓、淮山药、糯米、陈仓米、白砂糖等，蒸熟成糕。...

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  晚餐三种汤不适合喝

  汤是饮食中不可少的一味，如今养生汤也成为人们热捧的饮食。但是养生汤什么时候喝最好?汤怎么做才养生? 有人说光喝汤不吃饭能减肥，所以很多人选择在下班以后的晚餐，用一锅热气腾腾的美味鲜汤犒劳自己，但专家建议...

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  糖尿病人不能一次性吃太多水果

  世界卫生组织认为，人每天从单纯的糖类中摄取的能量应当控制在人一天摄入总热量的5%以下。普遍认为，这几乎是普通人做不到的控制量。那么，我们该如何和糖类友好相处呢? 人们常常在不经意间把手伸向甜食，这种惯性...

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  矿泉水开封后放一天不可饮用

  夏天来临，喝水越来越多，矿泉水因为方便携带而成为出门必备之物。渴了，拧开瓶盖，来上两口，非常的方便，价格也不贵;可就在开封后的矿泉水中，却隐藏着一些健康隐患。那怎么喝矿泉水才健康呢?如何消除这些健康隐...

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  病人吃什么能让伤口恢复快

  在医院负责临床营养配餐工作十几年了，和无数病人打过交道，其中就有不少处于术后恢复期的病人，吃什么能让伤口更快恢复?在此，我说一下自己的建议。 人体在伤口恢复期内，需要足够的水分摄入，以利于排出体内代谢...

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  如果你低血压，最好不要喝蔬果汁

  很多人都很喜欢用果蔬榨汁来喝，但对于低血压的中老年人来说，最好不要喝果蔬汁，以免摄入过多的钾，影响身体健康。 时下，果菜汁已逐渐成为家庭中不可缺少的饮料了。它滋润妇女的肌肤，健全孩子们的发育，预防中年...

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  外国人早餐都吃什么?

  各国的美食文化不同、饮食习惯不同。比如早餐我们喜欢吃豆浆油条，而别国早餐都吃什么呢?盘点世界各国不同的经典早餐。 早上起床之后，并不是每一个人都会坐下来喝一碗麦片粥，或者吃一个鸡蛋、几片火腿以及奶酪三...

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  男人患ED或可能跟吃豆制品有关

  40岁的杨先生最近被诊断为男性勃起功能障碍(ED)。杨先生有些疑惑：报纸上说，这种病往往和肥胖、高血压、糖尿病等疾病相关，自己什么毛病都没有，平时还常锻炼，怎么就不行了呢? 空军总医院男科诊疗中心副主任医师...

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  多吃苦菜清热凉血解毒

  中医认为，苦菜性味苦、寒，具有清热凉血、解毒的作用。还可炒食或凉拌，凉拌时先将苦菜择好洗净，过水轻焯控干晾凉，姜蒜切末，加入盐、鸡精、香油、白糖、米醋、辣椒油少许，搅拌均匀后装盘即可。 苦菜，茎呈黄白...

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  啤酒肚跟啤酒喝多有关系吗？

  英国和捷克的研究人员近日对近2000名捷克人的饮酒习惯与身体肥胖状况进行了随机抽样调查，发现啤酒肚与喝啤酒并没有多大关系。 80年代如果谁有啤酒肚，被认为是老板，感觉很有钱。因为那个时代物质生活还没有达到现...

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  抽烟喝酒时生吃些大蒜降血脂

  对于人们来说，食物是最好的滋补品也是最佳的良药，日常的很多食物都具有治病的功效，而大蒜就是其中的一种。我国人们很早就发现了大蒜独特的药用功效。李时珍的《本草纲目》中也也有大蒜治病的记载，我国民间常用...

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  背下晚餐三字经让你吃饱又吃好

  晚餐虽然没有早餐那么重要，但也是不能忽视的，最好能做到简而精，营养全面的同时还能有排毒的效果那就更好了。 晚餐三字经：早、少、淡 第一个字是早，吃晚餐要距离睡觉时间3到4个小时，这样才能够不影响睡眠。 第...

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