天气热虽易出汗，但动辄汗出则是不健康的表现，对于这种气虚出汗的人来说，喝几款汤能够调理。

一、黄芪红枣汤：
黄芪15克，红枣20枚，加水适量，文火煎煮1小时，每日一剂，分2～3次服食，连服10天。
适用病情
对气虚表卫不固之汗症效好。

二、黄芪猪肉汤：
黄芪15克，猪瘦肉50克，加清水适量，煲1小时，食肉饮汤，连服5次。
适用病情
对表虚自汗效佳。

三、虫草炖老鸭：
用老鸭一只，冬虫草10～15克，放鸭腹内，加清水，炖1小时，分多次食之。
适用病情
对自汗盗汗，身体虚弱者有效。



四、黑豆桂圆大枣汤：
黑豆30克，桂圆肉10克，红枣30克，加水慢火煲1小时左右，一天内分2次服完，连服15天。
适用病情
对表虚自汗及营卫不调之汗症均有效。

五、浮小麦羊肚汤：
浮小麦30克，装干净小布袋内，羊肚50克，洗净切块，加水适量，慢火煮至烂熟，捞去布袋，调味，食肚饮汤，一天内分次吃完。连用5～10天。
适用病情
有健脾止汗作用，对虚汗均有效。

六、泥鳅汤：
泥鳅100克，温水洗去粘液，剖腹去肠洗净，用油煎至黄色，加水一碗半，一天内分次吃完。连吃3～5天。
适用病情
对虚汗有效。

七、党参乌鸡汤：
干党参10克，母乌鸡半只，干山药10克，沙参10克，干香菇3枚，大枣2枚，生姜少许。乌鸡在沸水中焯去血沫，与上述其他原料文火炖2小时即可。每周食用1～2次。
适用病情
有补气固表，补中和胃作用，对于气虚者有一定的敛汗作用，产后虚胖多汗的妇女以及体弱的老人尤其适用。

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