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  10个瘦腰的简单方法

  想瘦腰 先记住10个妙招 1、矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生 矿物质可以调节人体的水平衡，使脂肪无处滋生。含钾高的食物括了香蕉、哈密瓜和芒果等等。这些食物含有一种叫做天冬门素的氨基酸。它们可以...

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  为爱美女性介绍瘦手臂的方法

  脂肪赘肉无处不在，就连手臂上也横生赘肉，怎么办呢？不用担心，下面靓丽网的小编就教爱美女性瘦手臂的方法，让你彻底跟脂肪赘肉说拜拜，一起来看看吧！ 一、正确的瘦臂按摩 通过减肥产品来有效的瘦手臂，在水性肥...

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  瑜伽6式助你打造完美身段

  瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来 自内心的力量。经过一段由内而外的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变...

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  温柔又怡情的瘦身方法

  1.芳香疗法瘦身法 属于药草疗法的一种，仅利用药草提炼而成的香熏油(essential oil)，将香熏 油的成分擦入肌肤，以消除浮肿和降低食欲。此方法需配合适当饮食及运动同时 进行，单独使用的效果并不显着。 使用香熏油...

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  沐浴瘦身 既放松又实用

  一.沐浴瘦身法 人体在进行热水沐浴时将会流汗，这不但可以冲掉皮层的垢物，体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出，一方面可以消除浮肿，另一方面则可促进新陈代谢，使其成为易瘦的体质。 1.入浴前，先...

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  如何利用维c来进行瘦身?

  维生素C，大家都知道它是一种很重要的抗氧化抗衰老营养素，它对我们的身体是有很大的作用，其中包括它的减肥功效。维生素C存在于各种常见的蔬菜水果、药片中，口味好，很容易就被我们身体所吸收，它通过多种作用能...

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  简单4妙招 打造极致美腿

  有句谚语如果一个女人打扮得光彩夺目，她的双脚通常是首当其冲的牺牲品。为了打造迷人的女人味，却让你的双脚挤进难受的高跟鞋，可你意识到吗?你的双脚不舒服时，你的身体都不会舒服。瘦腿美腿，要从日常习惯做起。...

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  要瘦身就需要有计划

  清淡饮食 在生活中大家不要太注重大鱼大肉，看奥运喝啤酒时许多城市的传统，然而冰镇啤酒让你的肠胃可遭了殃。夏季是感染性腹泻的高发季节，医院中肠道门诊量更是与日俱增，这与我们喝啤酒吃大排档是密切相关的。奥...

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  巧吃包菜 保你想瘦就瘦

  减重1-3斤：包菜饱腹法 如果你只是对自己的体重小有不满，或是腰肚子肉肉比较突出想重点收腰瘦腹 ，那可以试验包菜饱腹法。选用新鲜包菜叶3-5片(整张)，撕小块后放入锅中煮，可 以在锅中放少许盐调味，等包菜煮到7...

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  六种体育运功项目也来帮你瘦身

  运动方案一：滑雪 大大小小的滚轴冰...

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  胖妮摇变性感身形的绝招

  想要改变体态，最重要的就是养成一个新的习惯！说养成一个新的习惯，而不说改掉坏习惯，是有原因的。譬如说，我要你闭上眼睛，然后告诉你：不要想许纯美，那你闭上眼睛后就会一直看到许纯美。取而代之，我说：闭上...

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  22个排毒秘方教你排除11种毒，美容养颜又瘦身 ！

  你是不是经常有痤疮、便秘、头痛如果是这样，可得小心了，这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了你每日必不可少的功课。 我们的身体就像一个大熔炉，吃进去的食物，身体接触的细菌统统融在体内，...

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  瘦身霜怎么用最有效

  一、选择适合自己的瘦身霜 1、燃烧脂肪类： 纤体产品上注有fat字样，代表它针对脂肪作战。不过一定要持久的配合适量的运动以及合理的饮食习惯才有效。 2、针对水肿类： 并非所有的身材臃肿都是脂肪过多，因为久坐不...

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  喝黑茶让你拥有细腰瘦腹

  饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开?最近在日本的一系列实验结果表明，有一些茶可有效防止肥胖。 茶中含有大量的食物纤维，而食物纤维不能...

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