在中医看来，这两个原因都跟脾有关系。脾的功能失调，不能正常的运化水湿，人体的津液停留不动，就变成了痰湿，人就会肥胖。也就是说，脾是人体的一个“搬运工”，它能把身体里的肥肉运走。如果脾的功能正常，它能把痰湿及时的运化清除掉，人就不会发胖。所以，要减肥，有一个健康的脾至关重要。
所以说，减肥不能简单的泻，不能图快。要选择减肥的方法，必须了解自己的体质，找到病根，调理好体质。体质调好了，体重也会恢复正常。否则，减肥不成，反伤了正气，最后赔了夫人又折兵，越减越肥。
前面提到的，都是脾虚。脾虚的人，身上的肉又松又软，体力也不会太好，容易疲乏，睡眠也不好，大便不成型，舌头肥大，舌边有齿痕，舌苔白厚。如果你是这种体质，千万不要随便服用流行的减肥药。可以吃一些简单的药粥，健脾化痰，坚持下去，治标又治本。
综上所述，其实减肥并不难，关键是我们要有恒心和科学的知识。有了恒心我们就不急躁了，一点一点的去调理自己的身体，从而让自己的身体达到一种动态的平衡，也只有真正的达到这种生理代谢平衡才不会出现忽胖忽瘦的现象，更能让我们维持自己较好的身材；而拥有了科学的减肥知识，我们才能够更加合理的减肥，从而健康瘦身，从减肥中获得健康和快乐，而不是一副虚弱不堪的身体。最后，预祝大家都能减肥成功，早日圆了拥有傲人身材的美梦！
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