正确的咀嚼方法是，最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15～25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。

　　小贴士：“胖婴脸”的生理秘密

　　面部的轮廓是由面部的皮肤、皮下脂肪和肌肉这三大要素构成的，这三者中任何一个功能降低都会对面部轮廓产生影响，导致“胖婴脸”的生成。

　　(1)皮肤功能低下：如皮肤弹性降低，肌肉机能衰退皮下脂肪日渐增多等，均可使面部变得松弛和肥胖。

　　(2)生活方式不当：过多的紫外线照射、不当的生活方式都能造成“胖婴脸”的发生。

　　(3)皮肤营养不良：一个新鲜的苹果一定是充满水分和营养的。没有吸收到足够营养的肌肤，缺乏通畅的面部微循环，自然松弛、倦怠。

　　(4)皮肤氧化：自由基来自环境污染和人体内，它们会破坏健康的细胞导致皮肤老化使面部变得松弛、肥胖。

　　(5)皮肤保养不当：每天我们都在清洁护理肌肤却有可能每天都在伤害它。有很多女性因为护理手法不当让自己的肌肤变得越来越糟糕。

　　本文提倡口腔咀嚼运动的瘦脸方法，这种方法可以有效帮助你消除脸部多余脂肪。此外，当你采用这种方法来瘦脸的同时，也可以有效维护消化道系统的健康，可谓一举多得。身体是一个循环体系，身体各环节的健康，也有助于我们消除体内多余的脂肪，以达到瘦身瘦脸的效果。