有利于美白肌肤的美白食物(2)--常识网,常识坊

　　番茄美白法
　　番茄不仅能很好的瘦身，而且美白效果也非常不错，它含有非常丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质，番茄还有保护维生素C的作用，能吸收大量的维生素C和抗氧化，想要当个白皙美人，每天可以多吃番茄。

　　柠檬皮与柠檬汁美白法
　　柠檬的美白护肤效果是众所周知的，柠檬皮与柠檬汁是泡澡中的明星材料，能够创造舒适喻悦的沐浴气氛。许多水果都可以作为自制保养品的材料，不过，柠檬的重要性值得特别提出说明。柠檬汁主要可以使肌肤洁净、美白，并具有去面疱的作用。柠檬皮中含有天然的精油，自然地散发香气，使人心情愉悦。将柠檬皮切碎用来做成的面膜具有磨砂去角质的作用，对于脸部与身体都有清除老废细胞的效果。

　　燕麦美白法
　　美白食物多的很，燕麦也是很不错的美白食物，燕麦含大量维生素E、矿物质，对去除老化角质有特效。在自制保养品中，常被用来制作去死皮与增加光泽的保养品。

　　美白护肤是一个很漫长的过程，不过，只要大家持之以恒，完美亮丽的肌肤还是会属于你，上面为大家介绍的美白食物的美白方法，非常适合现代的都市白领使用，不仅物美，而且美白肌肤的时候也花不了太多的钱。

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