4、双豆百合羹
　　这个名字好听吧?双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐(我一般加糖做成甜的)就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
 

　　5、猪肾薏苡仁粥
　　准备猪肾一对、山药100克、粳米200克、薏苡仁50克。把猪肾去筋膜、臊腺、切碎(这个一般在市场就能请工作人员搞定)洗净备用，山药则去皮切碎，跟粳米和薏苡仁一起加上水，用小火熬成粥。很香稠可口的，不过比较费功夫，有时间煮来吃，可以美白，还能以肾补肾，美容益肤呢!

　　以上五种小方法是我们总结出来，供你选择的美白皮肤的。这些原材料都是我们生活中处处可以买到的，不贵。制作起来也特别的简单的。如果我们不愿意花昂贵的治疗费去美容院或者医院去美容，自己在家也可以完成这些啦。从今天开始我要天天坚持给皮肤做面膜，和大家一样希望自己的皮肤白白嫩嫩的。永远保持年轻，你还不快点来试试。