美白是好像是我们女人天生的必修课。每个女人都喜欢自己白白净净的可人疼。可是有的美女总是照顾自己的面子，忘记了我们的身体，一样需要呵护。其实身体美白和保养一样简单，只要坚持下面的方法，让你全身白白净净没问题。

　　全身美白的方法不是一日功夫就能出效果的。MM们需要坚持!坚持就是胜利!

　　1、尽量减少晒太阳
       如果不是必须，应尽量减少晒太阳，即使阴天也要注意防晒工夫，因为紫外线仍会在不知不觉中伤害你的皮肤。

　　2、用无香料化妆品
       使用无香料化妆品及面霜，且卸妆必须彻底地清洗干净。另可配合使用脸部穴位按摩，以活化皮肤减少色素沉淀。

　　3、多吃蔬果
       多吃丰富维生素C的蔬果，如番茄、柠檬、芭乐、柳丁、山楂、新鲜绿叶蔬菜类等。热是促进黑色素形成的最重要因素，所以感光能力强的食物，如香菜、红萝卜、芹菜等尽量少吃。

　　4、从事户外活动后应洗澡
       只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。

　　5、暴晒后及护肤后
       暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。

　　6、巧用鲜芦荟
       晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。