全身美白我们会几条?(2)--常识网,常识坊

　　7、远离人工添加剂
少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。

　　8、多喝水
水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。

　　9、多吃VC
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。

　　10、充足睡眠
有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。

　　11、保持情绪上的平稳
生活作息正常、睡眠要充足、少生气、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，皆是保持洁白皮肤的方法。

　　12、必要时可以采取药物治疗
全身美白的方法并不难。若想好好根除色素沉淀及斑点，必要时可以配合药物的治疗，也可选择针灸、温和的食疗及中药来改善，最后更需要耐心和医生配合，使自己赶快恢复白净的肌肤，脱胎成白雪公主般的美丽!

　　上面我们也告诉大家了，身体美白不是一天两天就能看见效果的。什么事情都需要美女们的坚持，和脸部美容一样，只要大家都用心去坚持了，相信你的身体慢慢会让你满意的，做一个美丽的“白雪”公主吧，让你心爱的王子心动，就看你的努力了。

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