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  6种富含维生素的减肥蔬菜

  选择饮食减肥适宜食用新鲜的蔬菜，尤其是一些能够有助瘦身的减肥蔬菜，那么有哪些是可以帮助减肥的呢?下面为大家推荐6种富含维生素的减肥蔬菜。 减肥蔬菜一：芹菜 芹菜是高纤维蔬菜，并且还含有丰富的维生素B2、钾...

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  少女减肥过度竟惹上了脂肪肝

  少女月减15斤，减肥过度竟惹上了脂肪肝。肥胖会给人带来不便，包括各种疾病，甚至影响美观，因此减肥成了不少年轻人的计划之一。不过，很多女性减肥心切，效果却适得其反。 不要以为营养过剩、脂肪过多才会引起脂肪...

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  7大要点分辨减肥产品真假

  越来越多人减肥的今天，减肥产品可以说是层出不穷减肥茶、减肥药、瘦身腰带、减肥仪等等。同时，一些伪劣的产品也浑水摸鱼流入市场，那到底怎样分辨这些减肥产品的真假呢?今天，编辑就教大家如何分辨减肥产品的真与...

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  电影中关于减肥的5大谎言

  据美国《赫芬顿邮报》介绍，好莱坞电影中发生的人生关键时刻总是跟现实情况大相径庭。比如，电影中人生的第一次约会总是大圆满结局;婚礼就跟不花钱是的怎么奢侈怎么来;孩子出生几分钟就结束了，孕妇们还都没长妊娠...

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  西瓜减肥法三大误区

  相信很多人都试过西瓜减肥法，也有不少人走进了减肥误区。部分人群认为：尤其是炎热的夏天，除了西瓜好像什么食物都不想吃，正因为这样人也会变瘦;但是大家减肥都是讲究是健康的方法，而把西瓜当饭吃来减肥，这种方...

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  避开10大减肥误区

  在我们身边，总是减肥食谱和运动减肥的信息漫天飞舞，甚至多到了互相矛盾的程度。你今天听达人们说吃苹果可以减肥，第二天又有人告诉你一颗苹果的热量相当于一碗饭。事实上，对于减肥的那些误区，你又知道多少呢?...

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  秋季女人减肥别陷入致命的误区

  秋季女人减肥别陷入致命的误区。对于女性来说，身材是非常重要的，可以说，对身材的保养几乎是女性一生中必做的功课，可是在减肥的过程中，如果吃得不对或者用的方法不正确，很容易适得其反，不仅无法减肥成功，还...

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  识别3大减肥误区

  一直在控制饮食和加强运动，为什么就是瘦不下来?这是不少人遭遇的减肥问题，这时候你就应该想一想，你是否进入减肥误区了。 减肥误区一、以为少吃就会瘦 正确观念是：1天不要少于1200卡;节食会让代谢变差，内脏狂积...

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  吃粗粮减肥也需要讲年龄段

  如今，不少富贵病是由于人们吃得过精过细而导致的，一些人对过精食物产生了畏惧，过度追求吃粗粮，以至于出现粗粮的价格高于细粮的态势。医学专家指出，若是不分年龄、过多地食粗对健康也是不利的。 25岁至35岁年龄...

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  蘑菇不仅顶饱热量还低，减肥必备

  如果有一种食物既美味，又能吃得饱，还不会摄入过多能量，你是否会欢欣鼓舞呢？近日美国吃好网站登出一则研究结果：研究人员找到一种和牛肉一样顶饱，能量却很低的食物蘑菇。 研究人员介绍，蘑菇富含膳食纤维，其中...

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  吃饭加点醋帮助你减肥

  醋是最常见的调味品之一，具有降压降脂降糖等多种保健功效。据美国《吃好》杂志最新报道，《美国饮食协会杂志》刊登一项新研究发现，吃饭过程中加点醋有助于增强饱腹感，防止过量饮食，帮助减肥。 研究称吃饭加点醋...

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  你知道吗？适量的奶酪能帮助人减肥

  奶酪卡路里虽然很高，但只需注意控制奶酪的摄入量，这种食品可以成为女性减肥的得力助手。 奶酪是减肥人群的得力助手 很多人都认为奶酪的卡路里很高。有很多女性在减肥时很注意控制奶酪的量。但实际上，只要稍微多下...

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  什么人适合吃减肥药？

  对于那些想吃药来减轻几斤，让自己身材变得好一点的人来说，医生是不会给他们开减肥药方的。只有严重肥胖的患者，主要指体重超过标准体重25%者，适合服用减肥药。因为，此时肥胖已成为患者获得良好生活质量的障碍，...

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  左旋肉碱减肥胶囊有效吗

  1、左旋肉碱减肥只是个构想，没有过科学证据； 2、伴随大运动量服用能帮助减肥的说法，也没有科学证据； 3、运动员服用非为减肥，而是为提高运动水平，此功效有些证据，同时也有很多研究显示无效； 4、减肥保健品中...

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