减肥喝瘦身粥，既能排毒促消化，又能美容养颜，而且制作方法简单。下面，39减肥编辑分享三款自制瘦身粥，赶快看看吧。
 

       喝瘦身粥的优点：

       1、喝粥既可以减肥，又可以调理营养，养颜美容，甚至可以治疗疾病。
 

       2、粥非常容易消化和吸收，具有补中益气，健脾胃的作用，即使肠胃不好的人也可以放心食用。
 

       一、黄豆瘦身粥

       做法：取黄豆约100克，先洗浸泡水中半天，然后锅内放入黄豆煮粥，粥滚后再加入约20克芝麻粉，用盐调味即可。

       功效：芝麻又称胡麻，《神农本草经》云：“补五脏，益气力，长肌肉，填髓脑，久服轻身不老。”