日常生活中的一些小事都能很好的减肥瘦身，就比如说上下楼吧，不仅能锻炼身体，还能更好的减肥瘦身，生活中这样零碎的事情还有很多，下面就为大家介绍一些减肥瘦身的方法，一起来看看吧！

　　如果很想瘦身的美女，在家没事的时候，可以多做做家务、种种花、逛街、购物、散步之类的，总之，要多动，只有这样，才能达到想要的减肥瘦身效果！

　　早晨起床后，先揉揉眼，搓搓脸，向后手梳头发，这就是一种很好的头部按摩。它能使面部的皮肤红润，头发黑亮。然后将双臂从肩上伸出来，向后振振臂，向后仰仰头。让头部的血液循环得到改善，胸腔多吸进一些氧气。

　　躺在被窝里伸个懒腰或把腹部往上挺几挺，有利于增强腹部肌肉的弹性。还可翻身趴起来，像猫儿“长身”那样用力拱拱腰，使腰背和四肢的肌肉尽量伸展一下，这便是一套很好的腰背健身操。

　　生活中上下楼更是一种很好的健身锻炼，上楼兼有走和跳的两方面力量，不仅使髋关节的活动度增大，下肢肌肉得到锻炼，而且能使全身的肌肉增强活动，能量消耗加大。经常上下走楼梯，能锻炼心脏，会使身体消瘦而变得苗条。

　　再比如你洗好衣服了，这个时候利用晾晒衣服时减肥瘦身，这个时候你可以将手臂伸直、脚跟抬起，腰背部的肌肉便得到伸展和锻炼;拖擦地板时，不断变换姿势，将拖把从身体两侧互相交换，这样便使身体两侧的肌肉同时得到锻炼，两侧肌肉便得到匀称地发展。

　　晚上临睡前，还可在床铺上做些仰卧起坐、俯卧撑，或进行四肢、腰背、腹部的按摩，还可搓搓脚心，以降虚火，补肾明目，减轻一天工作的疲劳。总之，举手投足皆能健身。

　　上面为大家介绍一些生活中的琐碎事情，但是都能很好的减肥瘦身，如果想瘦身的美女，不妨试试日常生活中的这些小事情，它们能让你拥有健康身体的同时，还能更好的减肥瘦身，赶快尝试看看吧！