一、这样睡觉会加速衰老
1、带胸罩入睡（女孩）；

2、带妆睡觉；

3、带饰物入睡；

4、微醉入睡；

5、睡前生气；

6、睡前饱餐；

7、睡前饮茶；

8、睡前剧烈运动；

9、枕头过高；

10、枕着手睡；

11、蒙头睡觉；

12、张口呼吸；

13、坐着睡；

14、相对而睡；

15、露肩而睡；

16、透支睡眠。

二、女人一生需要谨记的十六条健康戒律
1.不要太干净；

2.服用短效口服避孕药；

3.喝红茶；

4.服叶酸；

5.少喝碳酸饮料；

6.忌太瘦；

7.避免使用激素替代治疗；

8.不要吸烟；

9.想要孩子多晒太阳；

10.当心处方药；

11.多吃香蕉；

12、少饮酒；

13.30岁前完成生育；

14.坚持负重训练；

15.当心胃部赘肉；

16、一年200次性生活。

三、经期你可以尽情享受到７件事
1.吃甜食（不必担心发胖）；

2.做补水面膜（水分驻留肌肤时间增强）；

3.喝碳酸饮料（常温的哦）；

4.适当的按摩（精油按摩胸部更滋润）；

5.做足部SPA（减少经痛、增加排毒速度）；

6.每天睡够9小时（为了光滑的皮肤、后翘的曲线）；

7.读本好书（记忆力有显著提高）

四、不要一起吃的食物，切记
1、虾+维C=中毒；

2、感冒药+可乐=中毒；

3、鸡蛋忌糖精同食；

4、豆腐忌蜂蜜同食耳聋；

5、海带忌猪血同食便秘；

6、土豆忌香蕉同食生雀斑；

7、牛肉忌红糖同食胀死人；

8、狗肉忌黄鳝同食则死；

9、羊肉忌田螺同食积食腹胀；

10、芹菜忌兔肉同食脱头发；

11、番茄忌绿豆伤元气；

12、鹅肉忌鸭梨同食伤肾脏。

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