三:睡前补充维生素C,滋润效果一百分。
众所周知,维生素C能给肌肤补充养分,保持健康水润。肌肤在无法得到充足休息时,养分也会随之流失。睡前补充维生素C,吸收效果也远远高过白天。利用肌肤休息的时间,让营养得以充分吸收,使肌肤恢复弹性与光泽。如果你经常口服美容营养品的话,可以尝试在睡前服用含有维生素C的美容营养品哦!
四:帮助肌肤排出毒素,营造健康好肤色。
肝脏的最佳排毒时间是23点以前,但即使你错过了在这段时间内入睡,仍有可以补救的机会。选用含有排毒效果的晚霜,在23点前进行涂抹,并配以适度按摩。这样能够促进血液循环,改善新陈代谢同时排出肌肤毒素,大大降低了熬夜的伤害。尽可能赶在午夜前涂抹,让营养成分发挥极致,为白天的健康肌肤埋下伏笔。