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  大餐过后吃这些最能有效排毒

  1、魔芋：在中医上称为蛇六谷，是有名的胃肠清道夫、血液净化剂，能有效清除肠壁上的废物，预防便秘作用明显。 2、黑木耳：含有植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液，经常食用还可...

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  酒后胃难受 吃点什么来缓解

  饮酒后如果感觉很不舒服可以吃点白面粥或其他粥食，另外，酒后喝点奶也可以帮你调理难受的肠胃哦。 1、喝点牛奶 专家认为，饮酒之后应该适量喝点牛奶，它具有保护胃粘膜的功效。 专家指出，选择牛奶的时候最好是选...

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  吃木瓜难道会让胸部越吃越小

  木瓜能丰胸，常吃木瓜胸部会变得挺拔饱满。这是很多人都争相蜂拥的话题，可是木瓜真的是神奇的丰胸产品吗？对此，医学专家的回答是：木瓜没有丰胸的效果。并肯定地表示，木瓜丰胸法之所以流传，是因为人们对木瓜的...

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  早餐不宜吃过多粮食和鸡蛋

  有不少人上午工作时常感到疲倦乏力，注意力难以集中。按理说，人经过一夜睡眠，大脑得到了休整，早餐后应该精力充沛，为什么会出现上述表现呢？别以为是睡眠不足，这可能是人的体液通过神经反射发出信号：酸性物质...

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  节日吃饺子5大注意

  1、挤菜丢营养 由于蔬菜中含的水分比较多，用蔬菜做馅时怕馅太稀，大家都习惯把蔬菜中的水分挤出去倒掉再拌馅，这样等于把其中的营养素也给倒掉了。菜需要挤水的话，把挤出来的水分用来拌馅，防止营养的白白丢失和...

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  饭前擦嘴助减少摄入有毒物质

  饭后擦嘴是好习惯，饭前擦嘴也不能少，特别是对很多女性来说。 空气中有大量尘埃、还可能混杂铅、氮、硫等有毒元素。它们落在人身上、脸上的同时，也会落在嘴唇上。并且，由于嘴唇比其他部位更湿润，常常会吸附更多...

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  吃得太粗伤骨头 粗粮要细吃

  粗粮中丰富的膳食纤维可以促进消化，增加饱腹感，很受减肥人士的欢迎。但是，专家指出，长期进食过粗，会影响人体机能对蛋白质、无机盐以及某些微量元素的吸收，以至造成骨骼、心脏、胃肠等脏器功能的损害，降低人...

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  啤酒应带沫喝，大口喝和冰镇喝

  夏日傍晚，约上好友，来几串烧烤，再配上几瓶冰镇啤酒，一边畅饮，一边纳凉，想必这种惬意大多数市民都享受过。但您大概不知道，喝啤酒也是有讲究的。 很多朋友将12度的啤酒误认为含有12%的酒精浓度，其实啤酒的度...

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  吃生蔬菜能防便秘，这靠谱吗？

  吃生蔬菜能防便秘，这种说法到底有何根据？靠谱吗？究其原因，生的蔬菜水果中因有很多酶类，它们可以帮助消化，从这一层面来看，这种说法看似正确。 对于消化能力强的人来说，蔬菜水果中的酶类在胃中大部分被杀灭了...

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  乳酸菌饮料什么时候喝最好

  酸奶和乳酸菌饮料是完全不同的两种食物。酸奶是用乳酸菌接种在牛奶中发酵而成的，属乳制品，蛋白质含量高于2.7%。乳酸菌饮料是以酸奶为原料，用发酵得到的某种或多种乳酸菌，加入辅料调配后制成，可分为活性和非活...

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  酒后饮碳酸饮料更易醉酒

  碳酸饮料容易加速酒精扩散、导致醉酒，喝淡茶和葡萄糖口服液则能解酒。 人们在外应酬时，为了调节气氛不得不喝上几杯。可是，宿醉的感觉实在难受，于是，人们也想出一些招数，冰块稀释、浓茶解酒，这样一来，总算可...

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  如何吃枸杞功效好？

  枸杞一年四季都可以服用，它已经走入千家万户的保健食品。虽然它的吃法有很多种，但是枸杞怎么吃才有效果呢？中医提醒不管怎么吃枸杞子，只有长期服用才有效果。我们一起看看专家怎么说吧！ 枸杞的性味甘平，中医认...

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  引发八大癌症的饮食习惯

  为了能有一个健康的身体，人们在日常生活中应从点滴着手，养成良好的饮食习惯，防癌于未然。 一、肝癌 1、食用发霉的食物，食物常常被霉菌污染，并产生有致癌作用的霉菌毒素(如黄曲霉毒素)最容易受霉菌素污染的食品...

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  喝酒时别忘多吃饭

  感情深一口焖，感情浅舔一舔，在亲朋相聚、气氛融洽的餐桌上，常常会遇到盛情难却的劝酒。如何做到不伤害身体又能尽兴而欢，上海市疾病预防控制中心汪根盛建议，喝酒时别忘多吃饭。 人们在饮酒、尤其是大量饮酒时，...

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