学会原谅自己的过错_常识网,常识坊

一、一般资料：
求助者，女性，28岁，职员。、

二、案例介绍：
1、基本介绍
求助者工薪收入，人际关系好，喜欢旅游。

2、在飞机上发生的那些事
半个月前乘坐飞机返途中，无意中看到邻座从座椅后面的兜中拿出一台平板电脑，兴奋地拿给旁边的人看，意思是谁落在飞机上了(她猜想的)。在飞行的途中，她看到很多人都拿出平板电脑看电视或玩，孩子也在一旁说想玩，而且孩子很多次都说同学有平板电脑可以玩游戏，也想要一台。求助者心里经过了长时间的矛盾，纠结，最后在下飞机时，她借着取行李的机会，快速的把那台电脑装入自己的包中。

3、回到家才明白
回到家后，她拿出来仔细一看，才明白那是飞机上的专用电脑，写着“带下飞面属于盗窃行为”、“有自动报警装置”等。

4、后悔了，但又不知所措
求助者为自己的行为而惭愧、自责、痛苦、后悔，她对自己的行为后悔，自己是知识女性，是有教养的女性，收入也不算低，还是孩子的妈妈，怎么会做出这种事，如果当时真的报警，自己将会无地自容，又怎么向孩子解释?她觉得自己偷了飞机上的东西，想送回去，又觉得丢人，留下吧她连那看都不想看一眼，她做的事不能对任何人说，心里有种说不出的烦躁，看什么都不顺眼，经常对孩子发脾气，甚至乱扔家里的东西。

5、失去了兴趣
以前他是同事、同学的聚会的召集人，现在却经常找理由逃避聚会，她觉得自己不配去，工作效率也降低了。

6、痛苦不堪，求助心理咨询师
最近出现胸闷、头晕，没食欲，全身乏力，入睡困难，主动前来咨询。
求助者的心理问题主要表现在其内心的痛苦，由于冲动做出了违反道德的事情，自己对自己的行为也难以接受，家庭教育和社会地位都不允许她做出这种事，是导致一般心理问题的主要原因。

三、解决方法：
1、接受不完美
每个人都有别人看不到的一面，在特定的环境中就会显现出来，这与教育、学历都没关系，是人本性的一面。每个人都有常人不见的一面，你也会有。

2 、积极应对
事情既然已无法挽回，那就采取积极应对的措施。虽然一个月过去了，如果航空公司追究，没有任何迟疑的要送回去。

3、正确同他人比较
每个人的生活环境都不一样，不必和任何人比较，保持上进之心，做好自己的事，努力生活。

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