常识坊-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科!

网站地图 问答网

常识坊

冬天容易发胖的原因(3)

2016-10-29 >>编辑:常识坊整理

冬天容易发胖的原因


  宵夜
  马无夜草不肥,其实人也是一样的,饭后立刻睡觉会导致肥胖。因为夜间肠胃运动量高,吸收营养于体内屯积。有人养成了吃消夜的习惯,不但晚餐充足,而且饭后一口接一口地吃零食,于是乎第二天起床时便没有胃口,早餐不吃,中餐也马马虎虎应付,到了晚上便集中一次吃个够,天长日久变成了“脂肪球”。

  运动不足
  冬天因为寒冷懒得动,交感神经将变得迟钝,且对能量的消耗也会衰退,身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来,因而容易肥胖。

  零食
  不能抗拒零食的诱惑,但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首,好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高,一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量!

  季节
  难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗?其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门,或者抱着零食寸步不离电视所造成的。此外,冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一,让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性,所以一天天胖起来了。

 

上一页123下一页
相关文章
特别关注 / special

  • 一周排毒养颜食疗过程 一周排毒养颜食疗过程
  • 服务人员正确的礼仪站姿 服务人员正确的礼仪站姿
  • 夏天游泳发生意外怎么办? 夏天游泳发生意外怎么办?
  • 4大办法改善宝宝溢奶 4大办法改善宝宝溢奶

  • 【白鼓钉】-白鼔钉的功效与作 白鼓钉
  • 【白药子】—白药子药用价值及 白药子
  • 【红娘子】-红娘子的功效与作 红娘子
  • 【猪脾】—猪脾的功效与作用和 猪脾
  • 【穿破石】--穿破石作用关系及 穿破石
  • 【榕树叶】榕树叶的作用及功效 榕树叶