我们平时洗发的时候经常会用到护发素，护发素能很好的滋润头发，对于油性头发，同样需要使用护发素，当然了，油性头发的人，在饮食上也是有一些禁忌的。

　　油性头发的饮食禁忌：

　　1、黄油和干酪　
　

　　2、奶油食品、牛奶　　
 

　　3、肥肉　
 

　　4、含防腐剂食品　


　　5、香蕉　
 

　　6、多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼) 　


　　7、鱼子酱　


　　8、冰淇淋 　


　　9、腌制食品


　　少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。