有很多MM说，瘦脸最有效的办法就是天天吃口香糖，既能清新自己的口气，又能在牙齿不停的咀嚼的情况下做运动，这比给自己脸部做按摩要省事的多，而且还更有效。其实这也是一种方法，但是我不会想着去用的。那有人可能就想问，为什么呢？原因很简单，吃口香糖瘦脸的方法会让脸部瘦下去的肉很快又长起来了，那就是反弹。所以，我不会去用，建议大家也不要用。最可靠也就是最有效的办法，我推荐大家还是靠脸部按摩和食物相结和，当然，没时间按摩也没关系，只要食调运用的好，不仅能瘦脸来有瘦身作用哦。不信就来看看吧。

　　胡萝卜
        胡萝卜是非常理想的瘦脸食品。相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助你成功瘦脸，还能带来全身的轻盈改变，真可谓是减肥、瘦脸的最佳食物选择。
 

　　红豆芋头茶
        红豆具有清热解毒、利尿消肿、通气止泻等功效，对各种类型水肿症状都有极佳帮助。而芋头营养丰富，既是蔬菜，又是粮食，能够产生饱胀感，有利于减肥人士代餐。多喝红豆芋头茶，对瘦脸瘦身、美肌都有很大的帮助。

        做法：红豆洗净，芋头去皮切块，加清水一起投入煮锅，煮至食材软烂、茶香色浓即可。

 
　　榛子
        榛子含有丰富的维生素、纤维素和非常优质的胆固醇，经常食用能让你脸部的皮肤更加紧致。也就是说，榛子所含的纤维有助于维持或者是增强你脸部的皮肤弹性，能让你的脸部线条更加完美。
 

　　冬瓜
        冬瓜是世界公认的瘦脸食品之一。冬瓜有助于消除体内多余的水分，有明显的利尿作用。另外，冬瓜有去脂肪、去水肿作用，对减少脸部浮肿非常有效。
 

　　黑豆
        黑豆和冬瓜一样，都是非常有效的瘦脸食物。另外，黑豆所含的钾元素能改善你体内的血液循环。经常食用黑豆对肾虚体弱、腰痛膝软、脸部浮肿、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。