想成为人见人爱的“红苹果”么?(2)--常识网,常识坊

　　坚决戒烟
　　长期吸烟不仅会破坏体内的微循环，还会导致皮肤粗糙、失去弹性，肤色黯淡枯黄。若想皮肤红润爱吸烟的MM一定要坚决戒烟哦。

　　热水澡
　　每天提前10分钟起床，洗5分钟的热水浴，加速身体的新陈代谢和血液循环，脸颊会迅速红润起来。

　　有氧运动
　　睡眠能影响人体的整个生理平衡，影响皮肤的美丽。睡眠好，皮肤得到正常休息，微血管通畅，皮肤就光洁润滑。睡眠时释放出的生长荷尔蒙还会让皮肤细胞复制得更快些，令脸色变得年轻红润。

　　调整生活规律
　　生活中可增加一些能改善肤色的内容，如在下午或傍晚进行30分钟的有氧运动；睡前做一些诸如散步、瑜珈类的轻柔活动；另外，徐缓的音乐、淡淡的香味，都能带来愉悦的心情，让气色红润。

　　妙用腮红
　　说起来，腮红是TOP10中最快速、效果最好的方法，半分钟就能变成个红粉佳人，不仅是掩盖了脸上的“黄气”，还能马上变得粉嫩红润；其中粉红、橘红、玫红、桃红，最能带来红润的感觉。

　　上面的一些方法，其实小编自己也亲自尝试过，真的很有效哦，如果想要肌肤更健康，大家就根据上面所写的，行动起来吧，爱美一定不能偷懒，只有持之以恒，才能成为真正的“红苹果”哦，小编现在可以一直有做运动哦，并且每天还会按摩脸部肌肤，已经一段时间了，效果还真不错呢！

常识坊-常识网,生活小常识,生活小窍门,生活百科！

生活

健康

性爱

语言

母婴

潮流

学习

问答

军事

减肥

十大

排行

常识之最

食材

药材

想成为人见人爱的“红苹果”么?(2)