四、热可可
防晒的食物有很多,巧克力其实是一种非常好的健康食品,并且巧克力含有丰富的抗氧化物,像类可可多酚和类黄酮,它们都具有保护皮肤的功效,另外,巧克力的纯度越高质量就越好,可以用巧克力来敷脸做按摩,还可以冲一杯热巧克力奶来喝,都是不错的选择。
五、红色、黄色的蔬果
蔬果都是有颜色的,红色、黄色的蔬果以及深绿色的蔬菜可以起到增强皮肤抵抗力,以及隔离紫外线的作用。主要黄色和红色的蔬菜有木瓜、地瓜、南瓜、芒果以及胡萝卜和番茄等。
原来,美白护肤除了使用必要的防晒产品之外,还可以吃些防晒的食物来美白肌肤,上面为大家介绍的五种食物都是很不错的防晒食物,让大家防晒的同时,还能很好的美白肌肤。