立秋过后，虽然天气有了一丝的凉意，雨水也开始增多，但是太阳的紫外线还是依然强烈，防晒依然是夏季护肤里面重中之重。但是我们如何防晒才能是肌肤更加美白呢？下面我们就为大家介绍几款具有防晒功效的食品，让你的肌肤由内而外的美白！

　　防晒食品一：成熟的红番茄
　　番茄红素的天然抗氧化剂色素红色给人的特点，以成熟的红番茄。这是众所周知的抗氧化剂提供保护前列腺，有助于缓解例前列腺增生，前列腺增生，又称前列腺肿大。但是，像其他的抗氧化物质在食品中，番茄红素还能保护皮肤细胞暴露在阳光下。

　　防晒食品二：绿茶
　　怎强心血管功能，演示了抗癌活性，排毒养颜的身体，并能保护皮肤细胞暴露于UVA和UVA射线。秘密成分是什么？儿茶素抗氧化的化合物成为多酚提供超级强大的防护。

　　防晒食品三：彩色甜椒
　　红色，黄色和橙色天骄，看起来那么美好和甜蜜的味道是天然色素的颜色又所谓的类胡萝卜素。这些抗氧化物质转换成维生素A在体内，并有助于保护皮肤细胞，通过抑制破坏薄脂质（脂肪）曾2周围的皮肤细胞。